Sin miedo al qué dirán: cómo manejar la timidez y el miedo al juicio
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Sin miedo al qué dirán: cómo manejar la timidez y el miedo al juicio
€7,99
Si evitas planes, te bloqueas al hablar o repasas cada conversación una y otra vez, esta guía es para ti. Aprenderás a relativizar el miedo al juicio, cuestionar los pensamientos anticipatorios y avanzar con una escalera de pequeños pasos.
Incluye ejercicios y pautas para conversar con más naturalidad.
Formato: PDF de 11 páginas, descarga inmediata.
Contenido informativo y de desarrollo personal. No sustituye la atención de un profesional de la salud mental o médica.