Háblate bien: guía práctica para construir autoestima

¿Te tratas peor de lo que tratarías a un amigo? Esta guía te enseña a detectar a tu crítico interior, cambiar la forma en que te hablas y construir una relación más amable contigo.

Incluye 6 capítulos con ejercicios prácticos para aplicar paso a paso.

Formato: PDF de 11 páginas, descarga inmediata.

Contenido informativo y de desarrollo personal. No sustituye la atención de un profesional de la salud mental o médica.